Dieses Powerprogramm bringt Ihren ganzen Organismus in Schwung. Gezielte Übungen (drei Schwierigkeitsgrade) stärken Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und steigern die Fettverbrennung Ihres Körpers.

Bauch- und Rückenübungen

Hier wird die Bauchmuskulatur wirksam gefestigt. Drei Muskelgruppen werden mit Schwerpunkt auf Stärkung und korrekte Atmung trainiert. Die richtige Haltung und einen gesunden Rücken erreichen Sie mit unserer Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Hüft-, Po- und Schenkelübungen

Wir trainieren den gesamten unteren Körperbereich. Diese Übungen werden aufrecht durchgeführt und stimulieren eine Vielzahl von Muskeln. Durch eingebaute Schwierigkeitsstufen eröffnen sich Ihnen völlig neue Möglichkeiten der Körperformung.

Mit der eigens von Cher ausgesuchten Musik macht Cher-Fitness noch mehr Spaß!