Hot Dance 38 Minuten Aerobic-Spaß! Dies ist ein angenehmer Weg Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und Ihren Körper in Schwung zu bringen und gleichzeitig Ihre Kondition zu verbessern.
Eine Pulskontrolle stellt sicher, dass Sie ein auf Ihre Kon-stitution abgestimmtes, optimales Aerobic-Training erhalten. Durch diese Übungen wer-den auf sichere und mühelose Weise Kalorien verbrannt!

Training mit dem Resistance-Band 45-minütiges Workout für doppelten Erfolg! Diese innovative Trainingsmethode ist ebenso effektiv wie das Training mit Gewichten. Es ist der perfekte Weg, um in das Cross-Training einzusteigen, Fett zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken... und all das gleichzeitig.
Mit dem korrekt durch-geführten Cross-Training erzielen Sie in kürzester Zeit optimale Ergebnisse.