Die Yogaübungen, die Sie auf dieser DVD kennen lernen, bieten Ihnen einen besonders einfachen Weg zu mehr Entspannung. Die sanften Techniken sind auch für Anfänger sehr gut geeignet und lösen Blockaden und Verspannungen auf.
Die Kombination aus bewährten Yogastellungen und einer gleichmäßigen, tiefen Atmung ist ideal, um Stress abzubauen und Körper und Seele zwischendurch einmal so richtig zu verwöhnen.