Auf dieser DVD lernen Sie Tai Chi Schritt für Schritt kennen. Die harmonischen, fließenden Bewegungen wecken Ihre Lebenskraft und verleihen Ihnen innerer Ruhe und mentale Stärke.
Da Tai Chi eine besonders sanfte Methode ist, kann sie selbst bis ins hohe Alter problemlos durchgeführt werden. In China gilt Tai Chi als die beste aller Anti-Aging-Strategien - kein Wunder, die Bewegungen halten den Körper weich und flexibel und fördern nachweislich die Gesundheit.