Effektive und gelenkschonende Übungen zur Stärkung und Straffung der wichtigsten Muskelgruppen. Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn stellte exklusiv ein ausgewogenes und gelenkschonendes Übungsprogramm in zwei Trainingseinheiten zusammen, das sowohl Spaß, als auch Erfolg verspricht.