Die Fortsetzung des ersten Teils steigert die mentale Stärke, Energie und innere Harmonie durch fließende Bewegungen. Die alte Kunst des Tai Chi scheint wie geschaffen für unsere stressige Zeit. Dieses leichte und sehr effektive Übungsprogramm ist bekannt als Yang-Stil und besteht aus 60 kurzen, einfachen Bewegungen.
Tai Chi Basic Plus schließt direkt an Tai Chi Basic an und beinhaltet die letzten 40 Bewegungen. Damit wird diese Übungsreihe komplettiert.