Diese ganzheitliche Fitness wird durch die Einbeziehung von KUNG FU möglich. KUNG FU ist bei uns nur als Kampfsportart bekannt. In Wirklichkeit ist es jedoch ein sehr altes und vor allem sehr wirksames Übungs- und Fitness-Programm für den ganzen Körper.

Es verleiht nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern schafft die Grundlage für lebenslange Gesundheit. Nach einer Aufwärmphase lernen Sie die fünf KUNG FU Grundübungen:
- DIE SCHLANGE: Stretching-Übungen, die die Flexibilität und Geschmeidigkeit Ihres Körpers erhöhen
- DER TIGER: Standübungen, die Ihnen Sicherheit und Stabilität verleihen
- DER LEOPARD: Kick-Übungen, die Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und Schnelligkeit verbessern
- DER KRANICH: Kombinationsübungen, mit denen Sie Konzentration und das richtige Timing lernen
- DER DRACHE: Mentales Training, durch das Sie eine positive Einstellung zum Leben gewinnen. Ein Fitness-Programm für Körper, Geist und Seele , als Ausgleich für den Alltagsstress.